مدرب الوجه البحري للقوة البدنية في حوار لـ”فوتبول” قمت بتدريب أكثر من 300 لاعب ولاعبة
كتبت : أمل الليثي
تقود القوة البدنية مستقبل اللياقة البدنية حيث يتزايد مدى انتشارها حول العالم والإقبال الكبير عليها.
يقول طارق السنباطي أفضل ثالث مدرب على مستوى الجمهوريه، والمدير الفني للوجه البحري بقرار رسمي صادر من أعضاء إداره الإتحاد المصري: “القوة البدنية هي أحدث شكل من أشكال رفع الأثقال والهدف منها تحقيق القوه والسرعه القصوى لرفع أكبر ثقل، وتتألف من ثلاث رفعات وهي: بنش برس(pench press) والقرفصاء(spuat)، والرفع الميته(deadlift)، وكل رفعة يكون للاعب ثلاث محاولات ويأخذ المجموع من أعلى محاوله صحيحه لكل رفعه لتحديد المراكز في المنافسة”.
وأكمل طارق السنباطي في حوار خاص لـ”فوتبول”: “بدأت القوه البدنيه في مصر عام 1992 وكانت في أول الامر يضاف اليها رفعة الكتف ورفعة الذراع ولكن في النهاية استقرت على الثلاث رفعات الاساسيه فقط، وتشارك مصر سنويا في بطولات العالم للقوه البدنيه و تحصل على المراكز الاولى”.
وتابع السنباطي: “بدات القوه البدنيه في سنه 2001 وحصلت على مركز اول في بطوله الاسكندريه خمس مرات على التوالي، وحققت مركز ثالث في بطوله الجمهوريه اول مشاركة لى وفي المشاركة الثانيه حصلت على مركز ثاني في البطولة ناشئين ثم تنافست في مرحله الكبار لأحصل على المركز الاول وفي عام 2014 قررت إنشاء فريق في الاسكندريه لنحصد في شهر يناير المركز الثالث على مستوى الجمهوريه وفي 2016 حصلنا على المركز الاول في بطوله الجمهوريه العام للرفع الميته بسوهاج في مرحلة فوق 23 سنه ومركز اول تحت مرحلة 23 سنه.
وحصل الفريق على مركز اول ناشئين في بطوله الجمهوريه للشواطئ بنادي المهندسين بالاسكندريه ومركز ثاني للكبار في نفس البطوله”.
ويقول مدرب القوة البدنية: “فى بطوله العرب التي شارك فيها اكثر من 150 نادي حصل الفريق بالاسكندريه على المركز العاشر وحصلنا على ما يزيد عن 15 ميداليه، كما قمت بتدريب ما يزيد عن 300 لاعب ولاعبه.
وحصل العديد منهم على مراكز في البطولات العالمية والدولية منهم:-
“محمد سعيد نصر بطل العالم، ومحمد السيد المهدي بطل افريقيا والبحر المتوسط، وأمير عادل بطل منتخب مصر، وكابتن اسامه المغربي بطل منتخب مصر”.
ومؤخرا حقق الفريق المركز الثالث على بطوله الجمهوريه العام، المقامة فى نادي الشبان المسلمين بالاسكندريه بمشاركه 18 لاعب ولاعبه من فريقي، ومشاركه أكثر من 250 لاعب ولاعبه في البطوله بصفه عامه وأكثر من 30 نادي.
بالإضافة الى إنجازي الرياضي الخاص ففي 2018، حصلت على المركز الثاني بفارق الميزان في بطوله التجارب المؤهله لبطوله العالم، وفى شهر يناير 2020 حصلت على المركز الاول في اختبارات تجارب المنتخب القومي المؤهله لبطوله العرب ميزان 110كلغ، بالإضافة الى قدرتي على رفع وزن 340 كلغ في رفعه الاسكوات وهو رقم لم يحصل في الاسكندريه من قبل”.
وأضاف السنباطي:”حاليا ادرب المزيد من الأبطال للوصول الى البطولات العالميه، منها اللاعبة أميره محمد، واللاعبة نور زكي، واللاعبة داليا مبروك، واللاعبة حبيبة المصري، واللاعبة أمنيه توفيق، واللاعبة فاطمه حسام، واللاعب ضياء الدين السيد علي، واللاعب عمر اشرف، واللاعب محمود يحيى، واللاعب اسلام مكي، واللاعب يحيى حسام مبروك، واللاعب احمد البدري، وقمت بإنشاء قناه تسمى باورليفتنج ايجيبت لشرح مهارات وقواعد القوه البدنيه ونشر رياضه القوه البدنيه في مصر”.
ويقول طارق السنباطي: “علي مدار السنوات قمت بتدريب الكتير من الفتيات رغم تخوف المجتمع من ممارسة الفتيات رياضة كالقوة البدنية، ولكن الحقيقه ان الفتاه التي تلعب رياضه القوه البدنيه هي من أكثر الفتيات التي تحافظ على الشكل الجمالي لجسمها كبنت لان هذه الرياضه تهتم بكل العضلات الاساسيه والثانويه في الجسم مما يزيدها جمالا وقوة”.
